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Una lista de 8 sencillas y aplicables acciones que cualquier día puedes hacer para animar a los que te rodean (de paso aumentas tu karma y te sientes mejor):

• Muestra genuino interés. Ésta es, por mucho, la manera más eficaz de animar a los demás. Hazles saber que te preocupas por ellos, que te importan. Expresa genuino interés haciendo preguntas. Mantén una conversación. Hablar y pensar puede ocasionar que se enciendan los motores de la gente. No trates de ser falso, y tampoco te sobrepases (siempre mantén un pequeño margen). Ejemplo: si un amigo está triste pregúntale, respetuosamente, cuál es el problema y traten de darle solución.




• Apóyalos en lo que les importa. Cuando te das cuenta de lo que les importa a los demás (y los apoyas) estás afirmando y dándole validez a lo que hacen y lo que les gusta. Todo el mundo anhela este reconocimiento. Esto es muy favorable para desarrollar su confianza y autoestima. Ejemplo: tu hermano está embarcado en un nuevo proyecto que lo tiene inseguro y no lo deja dormir por las noches. Bríndale tu apoyo, ambos piensen positivamente.




• Dí «buen trabajo». Ningún trabajo digno es fácil (ni la vida misma). Si lo fuera, no sería un trabajo bien checho, un buen trabajo. Un trabajo bien realizado toma esfuerzo y tiempo. Estimúlalos usando frases como “bien hecho”, “felicidades”, “lo hiciste muy bien”. Estas sencillas palabras hacen la diferencia entre la subsistencia (hacer las cosas por hacerlas) y el progreso. Ejemplo: lees Tres Colores y encuentras un artículo muy bueno. Vamos, gasta unos segundos comentando y harás sentir bien al que escribió el artículo. Jeje.




• Da las gracias. Cortesía común… buenas maneras. De esto trata el punto. Es normal esperar una recompensa después de un trabajo. Y es de lo más natural (o debería) dar las gracias cuando alguien hace algo por tí. Empieza ahora mismo. Da las gracias a tu esposa/mamá por la deliciosa cena que preparó. Dile “gracias” a tu amigo informático que te ayudó con ese virus mortal en el bendito Windows. Un «gracias» le da a entender a los demás que aprecias y que significa algo para ti todos los favores que te hacen. Ejemplo: ¿hace falta un ejemplo?




• Sé recíproco, intercambia favores. Si alguien hace algo agradable para tí, una manera de darle gracias es haciendo un favor de nuevo. Piénsalo: te hacen un favor, les haces un favor, te vuelven a hacer un favor, les vuelves a hacer un favor. Y así sucesivamente. Ejemplo: si alguien te golpea, golpéalo de nuevo… espera, eso es un mal ejemplo, no aplica la regla. Mejor este, si perengano te da un sandwich cuando estabas hambriento, tú, devuélvele un favor similar (no necesáreamente parecido) dándole un refresco helado al día siguiente.




• Responde con algo inesperado. Otra forma eficaz de animar es reaccionar con algo inesperado. Olvida el azul. Lo inesperado hace a los demás alcanzar un llano emocional. Ejemplo: sabes que tu mejor amigo es olvidadizo, y olvidará por completo que debía traer no se qué cosa muy importante. Sorpréndelo adelantándote y tú lleva esa no se qué cosa muy importante. Si se le olvidó lo aliviarás muchísimo.




• Pide un consejo, confía en ellos. Esto funciona como la adulación. ¿No te sientes como si estuvieras en la cima del mundo, un ser supremo, cuando tu amiga te pide un consejo? Es como si indirectamente te dijera: Sé que eres muy listo y sólo tú puedes ayudarme. Sentirán que les tienes mucha fé, elevarán su autoestima. Ejemplo: no creo que sea necesario… se capta la idea, ¿verdad?




• Ofréceles una mano (o las dos). Esperar que alguien te pida ayuda es difícil. Muchos no admiten que la necesitan. Sé gentil y ofréceles una mano, aunque parezca que no la necesitan. Si ellos ven que estás dipuesto a dedicar tu tiempo y energía, ellos harán lo mismo por tí en el futuro. Ejemplo: en ocasiones un “¿todo está bien?” deja de ser cortesía y puede ayudar a establecer un vínculo de confianza importante.

Traducido libremente de 8 simple things you can do to encourage others.